রবিবার, ১৪ Jul ২০২৪, ০৫:৩০ অপরাহ্ন

বিজ্ঞাপন :
সংবাদিক নিয়োগ! আপনি যদি সাংবাদিকতা এবং প্রতিবেদনে অভিজ্ঞ হন এবং ব্রেকিং নিউজ থেকে প্রাথমিক প্রতিবেদন তৈরি করার জন্য আগ্রহী হন, তবে সম্মানিত সংবাদ সংস্থা তে আপনার জন্য সুযোগ আছে। সংবাদিক মান্যতা এবং প্রতিবেদন ক্ষমতা সাথে জয়েন করুন।
সংবাদ শিরোনাম
২৪ ঘন্টায় ২০৫লিটার মদ ও ৬০০ গ্রাম গাঁজা উদ্ধার ০৪ জনকে গ্রেফতার করেছে জেলা পুলিশ নরসিংদী। সুনামগঞ্জে নবাগত পুলিশ সুপারের সাথে প্রিন্ট ও ইলেক্ট্রনিক্স মিডিয়ার সংবাদিকদের মতবিনিময় রায়পুরায় উপজেলা প্রশাসনের অনুষ্ঠান বয়কট করেছে স্থানীয় সাংবাদিকরা স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রনালয় মাননীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী ডাঃ সামন্ত লাল সেন’কে সংবর্ধনা প্রদান নরসিংদী সদর প্রেসক্লাবের সাধারণ সম্পাদক মাসুদ রানা বাবুলকে সম্বর্ধনা নরসিংদী জেলা পুলিশের অভিযানে ৩ শত ৪০ পিস ইয়াবা ট্যাবলেট উদ্ধারসহ গ্রেফতার ৩। তৃতীয় দফা বন্যার মুখোমুখি সুনামগঞ্জের হাওরপাড়ের লাখ লাখ মানুষজন চালককে হত্যা করে ব্যাটারি চালিত রিক্সা ছিনিয়ে নেয়ার ঘটনার রহস্য উদঘাটন করেছে নরসিংদী জেলা পুলিশ। নরসিংদী পৌরসভার ঘোষপাড়া পূর্ব শত্রুতার জেরে দোকানে হামলা, লুটপাটের অভিযোগ। দিঘলিয়া এম এ মজিদ মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের ৯১ ব্যাচের শিক্ষার্থী ও ঢাকা আশুলিয়া রিপোর্টার্স ক্লাবের সভাপতি মোঃ কামাল হোসেন এর পিতার মৃত্যুতে আমরা শোকাহত।

যৌন ক্ষমতা বাড়াতে পারে কিছু উল্লেখযোগ্য খাবার!

যৌন ক্ষমতা বাড়াতে একটি সুস্থ ও বিস্তারিত আহার প্রয়োজন। প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, এবং অনুসন্ধান অসম্ভাবনী নূতনতা সহজে যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

উল্লেখযোগ্য খাবার

মাছ এবং শুঁটকি: ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড ধারণ করা মাছ এবং শুঁটকি যৌন স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ফল এবং সবজি: উচ্চ ফায়বার, ভিটামিন, ও মিনারেল ধারণ করা ফল এবং সবজি সুস্থ যৌন ক্ষমতা প্রসার করতে সাহায্য করতে পারে।

দুধ ও দুধ পণ্য: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D, এবং প্রোটিন ধারণ করা দুধ ও দুধ পণ্য যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

দারুচিনি এবং শৌকরুপ:
কিছু গবেষণা দেখায়, দারুচিনি এবং শৌকরুপ যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়া, সুস্থ জীবনযাপন, ব্যায়াম এবং তন্নীর মাধ্যমে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট করা ও যৌন স্বাস্থ্যকে ভাল করতে সাহায্য করতে পারে।

সংবাদটি শেয়ার করুন :

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত